あした、きっと かわる。

■ 最終報告

今日から６月ですね。早いものです。ということで、５月１日のプチ・ダイエット宣言に関する最終報告です。

正直なところ、ダイエットをするぞ！とうたっておきながら、ダイエットっぽいことは何もしないまま１ヶ月が過ぎ去ってしまいました。が、結果的にはそこそこ痩せまして、体重が４ｋｇ、体脂肪率が４〜６％（計る度に変動する）ほど減りました。まぁ、成果としてはまぁまぁだと思います（いちおう目標達成！）。でも、３ヶ月くらい前の体型に戻っただけなんですけどね．．．

今回のダイエットでわかったことは、体重と体型はさほど相関関係がないということ。体重が減ったところで体は引き締まらないし、逆に体が引き締まっても体重は減らない（らしい）。実際、この１ヶ月で体重は元に戻ったものの、おなかの周りにある無駄なお肉は解消されて（減少して）いない気がする。

ということで、６月の目標は「（体重は減らさなくてもよいけど）運動をして、もう少し身を引き締める」ことにします。実際、最近は体がまなってるなぁ、って感じていたりするので、よい目標になりそうです。今月は沖縄に遊びにいくので（参考）、十分遊んでこれるくらいの体力はつけていこうと思います。